Sumo Detox

Aqui está o sumo de hoje para começar o dia com energia e desintoxicar o organismo.
Devo dizer que a beterraba tem um leve sabor a terra mas eu adoro o sabor, os meus filhos são fãs destes sumos e adoram este de beterraba.

Ingredientes:
1 beterraba crua sem casca
1 chávena de frutos vermelhos congelados
1 maçã com casca cortada em quartos
1 mão cheia de espinafres
1 colher de chá de maca
1 copo de água de coco

Colocar todos os ingredientes na bimby e programar 2mns na vel.9. Done !!!!
Coloque o que sobrar no frigorífico, quanto mais fresco estiver melhor sabe.

Sumo Detox

Mais um sumo detox fantástico, devo dizer que já não passo sem eles.
Adoro começar um dia com um copo de sumo detox e hoje como tenho um dia em cheio, optei pelo guaraná para me dar energia.
Fica aqui a receita

Ingredientes
1 maçã com casca cortada em quartos
1 banana congelada
4 morangos congelados
cerca de 2 mãos cheias de espinafres
1 copo com água de coco
1/2 colher de café de guaraná em pó

Colocar todos os ingredientes na bimby e programar 2mns/Vel.9. Feito !!!!

Sumo Detox

Nos últimos tempos, começo quase todos os meus dias com um sumo detox.
Adoro estes sumos, cheios de vitaminas, têm um sabor super agradável.
Depois, o que sobra, coloco no frigorífico e vou bebendo ao longo do dia e não sou a única, pois cá em casa todos gostam.
Cá por casa, coloco mais fruta do que legumes, para ser do agrado de todos.
Conforme já tinha referido anteriormente, tenho uma parceria com a Iswari Superfoods Portugal  e tenho andado a experimentar os fantásticos produtos que eles têm.
Desta vez, foi o Camu-Camu, considerado o rei da vitamina C, sendo um poderoso super alimento.

Aqui fica o sumo detox de hoje

Ingredientes:
2 copos de limonada de ananás e gengibre (receita aqui)
4 morangos congelados
1 maçã cortada em quartos com casca
1 mão cheia de espinafres
1 colher sobremesa de camu-camu
1 colher de chá de sementes chia

Colocar no copo da bimby todos os ingredientes, à excepção das sementes de chia e programar 2mns na Vel.9. Colocar num copo e polvilhar com sementes chia.

Sumo Verde /Detox

Mais um sumo verde desta vez usando a spirulina da Iswari Superfoods Portugal.
Deixo aqui uma breve descrição do que é a Spirulina

"A spirulina é uma alga microscópica, que cresce em aguas frescas em ambiente alcalino que está na Terra desde o aparecimento da vida no planeta, é incrivelmente rica contendo um equilíbrio de nutrientes que, virtualmente, fazem dela um “alimento completo” .

Por ser rica em nutrientes com alta disponibilidade e de fácil digestão, ela é considerada um "super alimento". Ela possui na sua constituição 18 dos 22 aminoácidos, beta-caroteno e é uma excelente fonte de Vitaminas do complexo B, particularmente a Vitamina B12, Vitamina E, Ferro e mais outros 14 minerais.

É usada para tratamento da obesidade, ajuda a controlar os níveis de colesterol e diabetes, além de ser um poderoso antioxidante, sendo um poderoso fortalecedor do sistema imune.
Atenção: Não é indicada a pessoas com doenças auto-imunes, tal como a esclerose múltipla, doença celíaca ou artrite reumatóide.

Ideal para quem procura:
Perder peso com consciência;
Aumentar os níveis de energia;
Desintoxicar o organismo;
Proteínas de alta qualidade;
Alimentos ricos que não precisam de ser mastigados, ideal para quem leva a vida a correr;
Proteger contra doenças cancerígenas; 
Suprir necessidades de minerais e vitaminas;
Melhor a digestão;
Auxiliar o equilíbrio químico cerebral -aumentar os níveis de serotina;
Reduzir a anemia (contem mais ferro que a carne vermelha);
Fortalecer o sistema imunitário;
Informação Nutricional:
Elevado conteúdo de proteínas de alto valor biológico;
Fonte de vitaminas do complexo B inclusivé a vitamina B12, betacarotenos (pro-vitamina A) e Ferro;
Rica em antioxidantes;
18 Aminoácidos.
Conhecido pelo seu efeito energético e vitalizante. "

Ingredientes sumo verde
1 maçã com casca e cortada em quartos
1 kiwi
5 a 6 cubos de ananás congelado
1 mão cheia de espinafres
1 colher de chá de spirulina
2 copos de água
1 colher de chá de sementes chia 

Colocar no copo todos os ingredientes expecto as sementes de chia e programar 2mns na Vel.9
Colocar no copo e deitar as sementes chia por cima.

Sumo Detox - Ananás, Banana, Maçã, Laranja, Espinafres, Guaraná em pó

Mais um sumo detox fantástico!!! Sabe mesmo bem, os meus filhos dizem que sabe a kiwi (apesar de não levar kiwi).
Nada melhor para começar a manhã e como tem um sabor super agradável os míudos bebem super bem.
Desta vez usei também Guaraná em pó da Iswary . O guaraná tem propriedades  estimulantes e renovadoras, aumentando a resistência física e mental.

O segredo para que estes sumos saiam bem, é usar parte da fruta congelada. Eu tenho sempre na arca, bananas, cubinhos de ananás, morangos e outras frutas congeladas, quando preciso é só adicionar.

Ingredientes (Cerca de 6 copos)
1 banana congelada
5 a 6 cubos de ananás congelados
1 laranja descascada
1 maçã com casca cortada em quartos
1 mão cheia de espinafres frescos
1/2 colher café de guaraná em pó
1 copo de água

Colocar todos os ingredientes no copo e programar 2mns na Vel.9.

Parceria com a Iswari SuperFoods Portugal

É com muito prazer que anuncio uma nova parceria, com a Iswari Superfoods Portugal , uma parceria que promete ser muito saudável !!!
Passem pelo site e descubram os superalimentos, para que servem e ainda encontram imensas receitas.
Eu prometo colocar algumas receitas e também falar um pouco sobre os benefícios destes superalimentos.